Die Welt der Probiotika hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, und das aus gutem Grund. Diese lebenden Mikroorganismen, die hauptsächlich in fermentierten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, werden oft als „gute Bakterien“ bezeichnet. Sie spielen eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden des menschlichen Körpers und sind eng mit der Gesundheit des Verdauungssystems verknüpft. Probiotika können jedoch auch weitreichende Auswirkungen auf andere Aspekte der Gesundheit haben, einschließlich des Immunsystems, der psychischen Gesundheit und sogar der Hautgesundheit. Die Forschung zu Probiotika ist vielfältig und deckt viele Bereiche ab, von der Unterstützung der Verdauung bis zur Erhöhung der Widerstandskraft gegen Infektionen. Die Vorstellung, dass wir mit der richtigen Auswahl an Probiotika unsere…