Glutamin ist eine Aminosäure, die eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper spielt. Sie ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Blut und hat zahlreiche Funktionen, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich sind. Glutamin wird nicht nur in den Muskelzellen gespeichert, sondern ist auch ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems und wirkt sich positiv auf die Darmgesundheit aus. In Zeiten von Stress, intensiver körperlicher Aktivität oder Krankheit kann der Bedarf an Glutamin steigen, wodurch die körpereigenen Reserven möglicherweise nicht ausreichen. Diese Aminosäure ist besonders bei Sportlern und Fitness-Enthusiasten beliebt, die sie als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um ihre Leistung zu steigern und die Regeneration zu fördern. Aber auch in der allgemeinen Ernährung…