Die Bedeutung von Fischöl in der Ernährung und Gesundheit wird immer mehr erkannt. Fischöl, das aus fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen gewonnen wird, ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die für den menschlichen Körper essentiell sind. Diese Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle bei verschiedenen biologischen Prozessen und sind bekannt dafür, zahlreiche gesundheitliche Vorteile zu bieten. Die moderne Ernährung ist oft arm an diesen wichtigen Nährstoffen, da viele Menschen nicht genügend Fisch konsumieren. Die steigende Beliebtheit von Nahrungsergänzungsmitteln hat dazu geführt, dass Fischöl in verschiedenen Formen, wie Kapseln oder flüssigen Präparaten, leicht verfügbar ist. Die Forschung hat gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Fischöl nicht nur das allgemeine Wohlbefinden fördert, sondern…