Das Fasten ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten einen festen Platz hat. Ob aus spirituellen, gesundheitlichen oder sozialen Gründen – das Fasten zieht immer mehr Menschen in seinen Bann. In einer Welt, in der Überfluss und ständige Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln die Norm sind, bietet das Fasten eine Möglichkeit, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die Entscheidung, mit dem Fasten zu beginnen, kann aus verschiedenen Motiven heraus getroffen werden. Viele Menschen berichten von einer tiefen inneren Ruhe und Klarheit, die sie während einer Fastenperiode erfahren. Diese Phase der Enthaltsamkeit kann nicht nur den Körper entlasten, sondern auch den Geist schärfen und die Selbstdisziplin stärken.…