Die Mariendistel, auch bekannt als Silybum marianum, ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Ursprünglich im Mittelmeerraum beheimatet, ist sie mittlerweile weltweit verbreitet. Ihre charakteristischen lila Blüten und stacheligen Blätter machen sie leicht erkennbar. Die Mariendistel ist nicht nur ein beliebtes Element in der traditionellen Medizin, sondern hat auch bei modernen Heilpraktikern und Ernährungsexperten an Bedeutung gewonnen. Die Hauptbestandteile der Mariendistel sind Flavonoide, insbesondere Silymarin, das als das aktivste Element gilt. Silymarin hat antioxidative Eigenschaften und spielt eine entscheidende Rolle im Schutz der Leber. Die Leber ist ein zentrales Organ für den Stoffwechsel und die Entgiftung des Körpers. In einer Zeit, in der viele Menschen…