Grüner Tee hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, insbesondere als gesundes Getränk, das zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bietet. Unter diesen Vorteilen wird oft die beruhigende Wirkung von grünem Tee auf den Schlaf hervorgehoben. Viele Menschen kämpfen mit Schlafstörungen und suchen nach natürlichen Mitteln, um ihre Schlafqualität zu verbessern. Grüner Tee, der reich an Antioxidantien und anderen gesundheitsfördernden Verbindungen ist, könnte dabei eine vielversprechende Option darstellen. Die Zubereitung und der Genuss von grünem Tee haben eine lange Tradition, insbesondere in asiatischen Kulturen. Die beruhigenden Eigenschaften des Tees sind oft auf die enthaltenen Aminosäuren, insbesondere L-Theanin, zurückzuführen. Diese Verbindung ist bekannt dafür, dass sie die Entspannung fördert und…